Toolbox 2: jouw lichaam accepteren en liefhebben
Deze toolbox gaat jou helpen om inzicht te krijgen in waar jouw lichaamsbeeld door gevormd is, om je lichaamsbeeld los te koppelen van beïnvloeding van buitenaf, om niet-helpende lichaamsgedragingen te vervangen door helpende gedragingen, om om te gaan met jouw spiegelbeeld en 'slechte' foto's van jezelf en om je lichaam mooi te vinden en te waarderen.
Dit krijg je bij deze toolbox:
Voor een na de werkboek: Vorig jaar was ik zo onzeker om een short te dragen want ik vond mijn benen echt niet mooi. Gisteren was't een mooie zomerdag en heb ik er zelfs niet bij nagedacht dat ik een short aangetrokken heb. Dit is de evolutie waar ik het meest trots op ben: the evolution of loving my own body en het zelfvertrouwen dat daarmee gepaard gaat. Bedankt voor je waardevolle werkboeken!
Sophie